这些措施帮助护理腋臭

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2019-08-23

　　这些措施帮助护理腋臭！腋臭这种情况在生活中并不少见，而且患者在平时也免不了要遭受到他人异样的眼光，这实在是令人难以接受。而对于短期内无法去医院就医治疗的患者来说，则要通过平时的护理来减少自己的异味，降低困扰。具体的护理估计很多人都不是太清楚，下面南京皮肤病研究所医生就来为大家介绍下。

　　1、腋臭患者要注意减少运动次数，提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长期呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没好处。

　　2、腋臭患者要注意个人卫生，一旦出汗，尤其是在运动后，便应该尽快抹掉或洗澡，以减轻细菌滋生降低腋臭发作的机会。

　　3、腋臭患者要注意合理饮食，多吃包含水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，少吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

　　4、腋臭患者要调节好自身情绪，不能经常着急生气，这样会增加身体的汗液分泌，令腋臭加重，同时也不要听信偏方，不可盲目治疗。

　　5、平时饮食方面要注意减少重口味饮食，如烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常吃一些蔬菜，这对于我们人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便软度，从而有利于排便，降低狐臭。

　　虽然上述的护理方法对减轻腋臭有利，但也不是长久之计，想要避免腋臭话，还是需要患者尽快就医，这样才不至于因他人异样的眼光而影响到自己的心理健康。

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