长了痤疮应该怎么办

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2021-06-05

　　痤疮在身体的很多部位都会发生，长在背上时虽然不会影响美观，但是会对身体的健康还是有一定的危害性，会让患者很不舒服。那么，长了痤疮应该怎么办呢?下面我们来看下南京肤康皮肤医院的介绍。

　　长了痤疮应该怎么办

　　1、平时一定要注意个人卫生，勤换洗衣服，勤洗澡。较好用灭菌香皂一类的卫生洗涤用品来给身体杀菌，常用热水洗澡，热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。

　　2、饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

　　3、有的时候是人体燥热上火，也会导致后背长痘痘。对于这种情况，平时要多喝水,水能促进新陈代谢,排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比较败火清热。也可以用冰糖炖雪梨喝。

　　4、平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

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